肠胃怎么调理***（肠胃怎么调理***手法***）

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本文目录一览：

• 1、肠胃不好的按摩调理方法
• 2、足疗店的肠胃保养是怎么做的
• 3、有胃病,按一按这三个穴位,简单易学,很有效

肠胃不好的***调理方法

1、三阴交穴健脾渗湿 三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，足太阴，足少阴，足厥阴三条阴经就在这里交会，故名“三阴交”。

2、用力***足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后***10分钟，可以缓解胃部不适。

3、***方法：取坐位，双腿并拢屈曲，食指和中指伸直，指腹置于穴位上， 用指腹垂直用力按揉，力度至出现酸痛，胀，麻的感觉，每天早晚各***一次，每次1-3分钟。

4、***方法：用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。其他疗法：将皮肤常规消毒后，选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深，行捻转泻法，每次留针20分钟。

5、我们***用每天用力***的方法，坚持10分钟，如果症状严重可以配合其他穴位进行***，它对治疗腹胀、消化问题都有非常不错的疗效。章门穴。

6、***方法：用拇指或中指按压胃俞穴约半分钟，然后顺时针***约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

足疗店的肠胃保养是怎么做的

1、***方向是由下往上下扣***。胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚***方向是由外往内，右脚***方向是由内往外。

2、消化不良一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行***，可以促进胃肠蠕动，调节内分泌功能，促进营养素吸收。

3、用手掌在相应穴位的部位揉摩。***是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，***院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。

4、肠胃保养饮食须知 早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。

5、面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。黑茶：性温醇厚可暖胃养胃，肠胃不好的人可以喝一些养生黑茶坊的黑茶来调理肠胃。

6、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

有胃病,按一按这三个穴位,简单易学,很有效

足三里穴是众所周知的保健要穴。可以生发胃气、燥化脾湿。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。简易定位法是，弯曲膝盖，膝关节外侧有一个凹陷，凹陷下四手指宽度的位置，就是足三里穴。

按上脘穴 上脘穴处于腹部的上方，脐中直上5寸。按压上脘穴可以增加胃部的动力。

脘穴。　这个穴位是专门治疗肠胃疾病的，而且很多其他类型的问题也许会用它来进行***。脘穴分为三个部分，分别是上中下。

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