调节肠胃的米糊有哪些（调节肠胃的米糊有哪些食物）

本篇文章给大家谈谈调节肠胃的米糊有哪些，以及调节肠胃的米糊有哪些食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、米糊的做法。养胃米糊的做法配比?
• 2、养胃米糊的100种做法
• 3、玉米和什么一起打米糊营养好
• 4、喝什么米糊可以治便秘?
• 5、各种米糊的配方
• 6、春夏交替,多给家人做这8款米糊,香浓细腻营养好,养出好身体

米糊的做法。养胃米糊的做法配比?

毫升碗20克米 可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。当然，薯类也可以打在米糊里面。

具体制作方法：大米清洁洁净，放入豆浆机杯桶内，同时加入黑芝麻，加水至杯体水位线处。黑芝麻和大米的比例可以根据个人的口味，自行调节。

养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。

养胃米糊的100种做法

1、米糊的做法有南瓜红枣小米糊、紫薯银耳糊、山药百合薏米羹、奶香花生糊、三黑米糊、香芋红豆黑米糊等。南瓜红枣小米糊 材料准备：小米、南瓜、红枣等。秋天当然要吃南瓜，将南瓜去皮去籽切小块，红枣洗净后去掉枣核。

2、南瓜米糊：将南瓜切成小块加入米糊中煮开即可。40. 毛豆米糊：将毛豆煮熟后加入米糊中煮开即可。4 黄瓜米糊：将黄瓜切成小块加入米糊中煮开即可。4 金针菇米糊：将金针菇切成薄片加入米糊中煮开即可。

3、白米糊 用料：大火亮50克，适量水。做法：大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。

玉米和什么一起打米糊营养好

1、玉米可以和多种食材一起打米糊，其中营养搭配最佳的选择包括：豆类（如黄豆、黑豆）、坚果（如核桃、杏仁）、谷物（如燕麦、小米）以及蔬菜（如胡萝卜、菠菜）等。

2、银耳大枣玉米茬子米糊是一道女性补血的佳品，只要有 食材 就可以做出来的一道米糊，这道米糊除了可以补血之外其实号可以 美容 的， 营养 价值还很丰富。

3、为了后续打成糊的时候更快速，我们把南瓜块和玉米装进盘子里，放入锅中隔水蒸，主要把南瓜块蒸软就行了，我中火蒸了10分钟。把南瓜蒸好后，和玉米粒一起放入豆浆机中，再放入一勺白砂糖。

4、山药杂粮米糊 非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。

喝什么米糊可以治便秘?

1、南瓜粥是最佳选择南瓜最适合准妈妈吃的做法就是南瓜粥。这道南瓜粥不仅香甜而且不腻，吃起来也很滋补。糯米糊是关键然后弄米糊，准备糯米粉加入清水搅拌成糊，要用清水不要用热水不然会结块。

2、燕麦南瓜糊：燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺，再加上黑米，营养更丰富了小米，黑米，燕麦，每样小半碗，放入米糊机，按照需要加水，启动豆浆机的米糊功能即可。

3、宝宝便秘是很多家长都会遇到的问题，而蔬菜泥和果泥是缓解宝宝便秘的好帮手。但是，需要注意的是，蔬菜泥和果泥不能被蔬菜汁和果汁替代，因为会破坏纤维素。下面，我们来介绍一些适合宝宝的蔬菜泥和果泥，帮助宝宝缓解便秘问题。

各种米糊的配方

养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。

将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。

百合银耳糊：配方为百合干10g、大米65g、白银耳10g、水800ml、冰糖适量。具有润肺养胃的功效。 红枣燕麦米糊：配方为大米30克、即食燕麦30克、红枣25克、干百合15克、冰糖20克、水500毫升。具有养胃补气血的功效。

先将原粒核桃放在干锅上烘4~5分钟，令核桃有点焦香（看上去外衣微微转焦便可以）。加入清水550g，在搅拌机内打至细滑。把打好之核桃糊水放在锅内，加入冰糖一边搅一边煮试味，再加入豆奶。

春夏交替,多给家人做这8款米糊,香浓细腻营养好,养出好身体

1、玉米泥特别粘稠，过滤时一手旋转滤网，一手用小勺子碾，这样能更快的碾出细腻的玉米泥； 按比例冲调好米粉后，将做好的玉米泥拌在米粉里即可。

2、先把食材都准备好了，南瓜去皮洗干净了准备好，山药一小段，红枣1个，我准备的这个量是1个人的量，要是给家人做着吃的话就要适当的加量了哈。把南瓜切成小块，红枣去核切成小丁，山药同样去皮以后切成小块准备好。

3、营养价值：排骨可以为婴儿补充优质的蛋白质和矿物质，例如钙和磷。玉米含有大量的膳食纤维，可以促进婴儿的肠蠕动。小书虫母亲的提醒：秋天和冬天很冷。制作一碗有营养的粥来温暖宝宝的胃，这是完美的选择。

4、香浓可口，营养全面，老公天天吃不够。这设备不但能做米糊，能做豆桨，烧开水，一机多用。最关键的是这也是款一人食豆桨机，确实太实用了，打一次豆桨仅有300mL，一人食正好。随时随地想喝就喝，再没有消耗。

5、把鸡肉放入搅拌机，加入1小碗鸡汤，把鸡肉打成细腻的糊。莴笋切碎，胡萝卜切碎。把玉米擦成碎碎。把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入10倍清水。粥煮熟后，加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。

6、山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的滋补佳品。黑豆、黑米、山药、红枣碰撞出的完美颜色，不仅颜色自然吸引眼球，喝起来也香浓细腻，养分容易被人体吸收，无论男女都适合。

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