肠胃不好剧烈运动症状（肠胃不好不可以剧烈运动吗）

今天给各位分享肠胃不好剧烈运动症状的知识，其中也会对肠胃不好不可以剧烈运动吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、对于急性胃肠炎患者来说,有没有运动是不适合锻炼的?
• 2、大前天我运动剧烈后狂喝水,然后出现呕吐,浑身没力气,没食欲,胃不舒服难...
• 3、运动后上腹部疼痛

对于急性胃肠炎患者来说,有没有运动是不适合锻炼的?

急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛等人群不适宜参加运动，最好等病情恢复或者好转之后再进行适当的运动，否则会加重病情。

适当运动具有养胃健脾的功效，不仅能锻炼肌肉四肢，还能促进食物的消化吸收，通常散步慢跑做保健操跳舞打太极拳舞太极剑游泳练气功等，都是比较好的选择。

不过要注意的是，急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运功。按胃反射区做法：手心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区。常常按胃、胰反射区，能够调节肠胃功能治胃病。

急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运功。

虽说运动能强身健体，但若患有急***，如急性肝炎、急性气管炎、急性肠胃，在患病期间，不适合做太长时间的运动，所以，要根据自身情况决定是否练习广场健身操。

注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。

大前天我运动剧烈后狂喝水,然后出现呕吐,浑身没力气,没食欲,胃不舒服难...

1、剧烈运动之后，如果大量喝水，可能会使人头晕呕吐或产生幻觉，腹部绞痛，甚至会使人昏迷呼吸困难，严重的会有生命危险。

2、含薄荷糖 如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。

3、所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。不宜暴饮。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。

4、炸肺一事真有，人听说的不多，马真有。老人们都知道，马跑累了后不能让它马上停下来，不能马上喝大水炸肺是过去的说法，剧烈运动后不能大量喝水。不要看运动员喝水，运动员喝的不是纯水，浓度是与生理盐水类似。

5、炎热的夏天没有食欲。运动后特别饥饿的原因：运动后特别饥饿通常是正常的。现在，首先，运动可以加速肠道蠕动的频率，导致食物在胃肠道迅速吸收，成为食物残留物，导致胃排空加速，从而产生饥饿感。

6、我们在运动的过程中，管理内脏活动的交感神经系统会主动抑制消化系统活动，使得消化腺的分泌量大大减少。一般情况，运动停止后，20到30分钟消化系统的运行才能恢复正常。

运动后上腹部疼痛

可能是 岔气 ，也可能是 肝区疼痛 ，或者 胃肠道疾病 ，建议可以到医院检查一下比较好。

指导意见： 考虑是肋间神经痛或者肋软骨发炎 。口服芬必得，消炎痛，阿莫西林等。建议进一步检查确诊治疗。

起跑前作好拉伸运动 3，起跑后先慢跑，然后逐渐加快 4，注意呼吸，两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸，注意保持呼吸频率和节奏别乱。5，一旦岔气有立刻放慢跑步速度，用手用力按压疼痛处，同时深呼吸。

肠胃不好剧烈运动症状的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于肠胃不好不可以剧烈运动吗、肠胃不好剧烈运动症状的信息别忘了在本站进行查找喔。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://edu.bjwjcwb.com/post/15806.html